Så, i och med resan till Bulgarien förra månaden gick allt utför. Jag kom in bra i den "sunda" livsstilen, gillade träningen och började nästan att se en liten aning vältränad ut. Under resan, och ja redan dagarna innan, sprack allt såklart. Jag tänkte att "det är semester, man ska frossa i godsaker och alkohol." även fast jag inte ens var sugen på allt det där godiset, kakorna och den friterade maten.
Problemet var att under den veckan skapade jag ett sockerberoende jag inte haft på flera månader och det blev svårare än jag trodde att hitta tillbaka!
Jag fick ont om tid/blev lat och tränade ingenting under en hel månad.
Jag insåg att jag tagit allt med en "sund livsstil" på alldeles för stort allvar och det var inte ens sunt längre. Jag slutade fokusera på kalorier, kolhydrater, proteiner, gram, decilitrar och träning och började istället fokusera på att vara glad och må bra. Nu känner jag mig mycket mer tillfreds och har en bättre balans i livet, trots de 4 kilona jag gick upp (och det är inte i muskler) efter mer än en månad med dagligt intag av kakor, tårtor och glass.
Nu har jag äntligen börjat tycka det är roligt med träning också och jag längtar efter att få känna av en förbättring och se framsteg i mina prestationer. Musklerna kommer så småningom! Nu vill jag bara bli stark och få mig en bättre kondis :):)
... Så, detta är hur kroppen blir av 1 månad och 2 veckors vanvård, men det gör inget. Nu ser jag fram mot att få bli stark igen. Starkare än någonsin förut! Har dessutom skaffat mig en ny tränings-buddy. En som inte "måste vara barnvakt", "är förkyld", "måste jobba", "måste skjutsa min bror" eller "måste............something". Så nu känns allt himla bra igen! :D
När jag ändå skulle hämta lillasyster från skolan så passade jag på att dra gymmet. Blev ett kort men intensivt magpass. Har hästen kvar bara, sen är det 'chillmode on' och dags att greppa virknålen och göra något åt det jag har på huvudet.
Åh denna underbara, brännande, men samtidigt kylande, känslan i benen efter ett stycke kvällssquats...
Försöker införa en ny rutin i mitt liv - 50 squats innan jag lägger mig. ÅH det är så skönt att lägga sig ner då och känna hur benen slappnar och vilar så tungt mot madrassen.
Påbörjade en månads Squatchallenge häromdagen. Idag är det vila från squatsen, men det tänker inte jag vila för - för jag drar till gymmet nu!
Det jobbigaste hittills är inte för musklerna, det jobbigaste är att jag hinner bli så uttråkad. Om jag blir uttråkad och rastlös av 60 och tillochmed 50 squats, hur skall jag då klara 250?! :O
Sprang som en antilop i mina nya skor igår! Helt seriöst; vilken jävla skillnad det är på att springa i bra skor och dåliga skor! Orkade helt galet mycket och fick inte alls lika ont i varken knäna eller hälarna som jag brukar få! SÅ, tipsi tipsi till dig som får ont i benen av att springa: köp nya antilop-pjucks!! :>
Aldrig i mitt liv trodde jag att jag skulle lägga ut bilder på mig själv enbart iklädd trosor och träningsbehå... Men nu är visst den dagen här... Vad händer härnäst?! D:
Haha nej, anledningen är för att nu kör jag igång med hårdsatsningen och det är mycket mer motiverande om jag vet att andra vet hur jag ser ut, för då måste det ju liksom ske en förändring! Annars är det ju som att förlora, och förlora kan jag inte göra!!
At the moment sitter jag på min säng och väntar på Flöde, den lilla segloppan.
Så, detta är vad jag har att utgå ifrån - LET'S FUCKING DO THIS!
Slaggade hos Flöde igår, eftersom jag har lite väl långt hem ifrån Grytgöl. Så, idag när vi legat hemma på hennes soffa, skavfötters under ett täcke med chips och choklad och pratat om allt mellan himmel och jord - så har vi kommit fram till att vi är redo för att hårdsatsa på vår träning. Personligen tycker jag att jag är bra igång äntligen (efter månader av sjukdom), men jag vill tillbaka till den kropp, det liv och den motivation jag hade för ett år sedan. Så nu ska vi gå in stenhårt.
Imorgon börjar vi med ett vattengympa-pass (vadå kärringar?) 10.00, fast innan det lite gym. Halv8 kommer Flöde och hämtar upp mig.
På tisdag kväll kör vi pilates.
Alltså ja, vi börjar med kärring-pass, men det är mest för att känna på det här med gruppträningar. Jag har ju aldrig varit riktigt för det förut. Provade aerobics en gång för tre år sedan och det slutade med att Fia körde ut mig i rullstol därifrån... knäjävel. HAHAH.
OCH på tisdag ska vi också introduceras för den välkända soppdieten.
Fredagskvällarna på gymmet är utan tvekan de bästa. Nästan tomt.
Var sååå nära på att lägga mig i sängen istället för att åka till gymmet. Trotsade min slutkörda kropp och hjärna och GOD DAMN, så jäkla bra träningspass!
Ibland tryter fantasin och man har noll inspiration. Blev sjukt inspirerad när jag hittade detta klipp! Finns många videor om hur VS-modellerna tränar och jag kommer lägga upp en om dagen i ett par dagar nu. So - stay tuned, om ni inte orkar leta upp klippen själva alltså! haha
Några av er har säkert läst Keelas vanliga blogg. Nu för ett litet tag sedan startade hon även en träningsblogg och den är så sjukt bra och motiverande. Olagligt snygg är hon också!
hatar hatar hatar hatar hatar hatar hatar .... (x1000) att vara sjuk och aldrig bli frisk!!
Jag vill verkligen verkligen verkligen verkligen.... (x1000) träna.
Det var längesen jag var sjuk men nu har jag gått i flera veckor och varit förkyld. Därför kan jag aldrig komma igång att börja träna igen, för jag vill vänta tills jag är helt frisk så jag inte hålls och blir småsjuk hela tiden så som det var för ett tag sedan. MEN, om jag inte blir frisk snart - kommer jag att börja träna ändå.
CUZ' THIS IS KILLIN' ME!!!!
Jag vill svettas, jag vill känna musklerna värka, jag vill riktigt höra min puls och se en utveckling. Bli stark. Få tillbaka mina muskler.
Börjar bli "beach-2013-deff-dags" nu sååå, tänkte jag kunde dela med mig av denna lilla smarta app!
Den är hur bra som helst! Roliga övningar som man kan utföra hemma och små filmer som visar exakt hur man utför varje övning! Man klickar i vad man vill uppnå, antingen typ "lean" eller "stronger", eller något annat. Alltså, vill du förbränna fett, vill du bli starkare? Finns fler alternativ, och så lägger den upp ett träningsprogram för dig! :-) Har faktiskt aldrig testat den men jag har suttit och kikat igenom den. Verkar heltoppen!
Jag mår verkligen inte bra tydligen. Varenda vikt och varenda maskin på gymmet var en kraftansträngning, och inte på ett bra sätt. Fackalacka. Lär dröja innan jag kan börja träna igen. Med ett lätt illamående och en släng av yrsel sitter jag och längtar efter min systers nybakta kladdkaka. Tänkte göra någon böngryta ikväll och typ couscous till. Det längtar jag också efter. Min stora kärlek här i livet är... allt som går att äta. Typ.
Hoppas förresten att ni förstår min sarkasm i internationella fans och tusentals läsare. Jag är så stolt över mina 10 läsare så! Men... man vet aldrig, kanske har jag några ickesvenskar här på bloggen? Detta är till er isåfall:
Sju dagar har passerat utan att jag vistats på gymmet eller ens tränat överhuvudtaget. Tog ju en långpromenad förra lördagen men den resulterade i världens köttigaste skoskav så, av två anledningar har jag inte kunnat träna: 1: har inte kunnat ha andra skor än foppatofflor på mig utan att halta fram 2: har varit dunderförkyld, vilket är den främsta anledningen. Jag har inte ens kunnat jobba pga detta helvetesvirus och varje kväll har jag tänkt "imorn kan jag verkligen inte gå till skolan...." men likt förbannat har jag gått upp varje morgon och gått till skolan!
Nu kan jag iallafall andas som en normal människa så innan jag kryper ur skinnet av träningsbegär plockade jag fram mina hantlar och köttade sönder på crosstrainern hemma samt allmän styrketräning. 40 effektiva minuter resulterade i en totalt spaghettig kropp. Haha
